"El triángulo de la Salud"

A lo largo de la historia humana, el hombre ha tenido que aprender a respetar y apreciar a la naturaleza, ha tenido que mediar la intervención de la ciencia y las transformaciones tecnológicas que alardean en la actualidad, ha creado costumbres  y destruido culturas; y en todo este transcurso ha dejado de mano lo valioso de si mismo: "Su Salud".

La salud que según el diccionario Espasa ilustrada, "Es el estado en el que el organismo ejerce normalmente todas sus funciones, háblese de la salud mental,física o espiritual, la salud representa para el ser humano el bienestar en su actuar cotidiano.

Todos los seres humanos estamos expuestos a tener un deterioro de la salud a causa de las actividades diarias y también por no disfrutar de la vida como debiésemos. Es.Es por ello, que a continuación se te presenta el triángulos de la salud, donde se te darán a conocer algunos de los tips más importantes para que disfrutes tu vida al 100%:

No vivas en el pasado: No sirve de nada cargar con el pasado sabes por qué?:

• Es imposible hacer algo al respecto si ya pasó.
• Es imposible regresar el tiempo 
• Lo único que generas es algo que se llama "carga emocional", que te hará muy difícil disfrutar la vida.

 

Expresa tus sentimientos: Disfruta tu  día como si fuera el ultimo día de tu vida por 5 razones:

• Para que aprendas a disfrutar y exprimir segundo a segundo todo los bellos detalles de la vida y tus seres queridos te ofrecen y que por ocupado, nunca valoras.
• Por que puede que si sea tu ultimo día de vida nadie sabe cuando uno se marchara, ni lo sabra nunca, entonces hay que vivir en el presente al 100%.
• Al verte en un espejo todas las mañanas, visualiza aquella persona a la persona que quieres llegar a ser, recuerda actuar todo el día, como la persona a la que quieres llegar a  ser... ya que es el primer paso para lograrlo.
• Al despertar y durante el día no utilices frases como:¡¡¡ qué flojera!!!, nada más 3 minutitos más, noo..¡¡¡ apenas es lunes!!!; mejor utiliza frases como: que bien me siento hoy , hoy es un excelente día ,me va a ir muy todo ese día, ¡¡¡ Que precioso día!!!, aunque tal vez no los sientas ..sabes por qué? porque tu mente funciona como le genio de la lámpara mágica, quieres flojera?,¡deseo cumplido!!!...
• Cultiva tu mente todos los días: dedícale aunque sea 5 minutos diarios a aprender algo nuevo, nunca acabes tu día sin aprender algo nuevo a la vida, así  no nos volvemos más viejos, no crees?,y acaba con el fenómeno destructivo llamado monotonía 

Atrévete a crecer día a día : No tengas miedo a equivocarte,¿sabes quienes son las únicas personas que no se equivocan?,¡ las que prefieren no hacer nada! y recuerda que en esta vida...:

• No hay problemas, hay retos 
• No hay fracasos, hay enseñanzas 
• El presente es sobre lo único que podemos actuar, disfrutarlo.

No olvides que el triangulo de la salud, relaciono con la salud mental, física y espiritual, son tips para que disfrutes tu presente, aprecies tus días y seas más feliz en la vida, llenando con ello a tu ente mismo y a tus seres queridos, si tomas en cuentas estos tips podrás llegar a ser una persona más optimista y con buena salud.